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Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe ! Retrouvez toute votre énergie grâce à : La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) . Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles…) . Les incontournables de l’anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes…) . Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong)

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